內容：
▍防範諾羅病毒注意飲食與衛生
諾羅病毒傳染性強，常見症狀：
•水瀉、嘔吐
•噁心、發燒
•腹痛、頭痛及肌肉痠痛
諾羅病毒感染途徑：
•食用或接觸污染物
•吸入病患嘔吐物與排泄物所產生的飛沫
諾羅病毒防範準則
•如廁後、進食前及準備食物前，務必用肥皂洗手
•生熟食分開處理，食物應完全煮熟再食用
•若出現症狀，應儘速就醫並在家休息，避免傳染
•清理嘔吐物或污染源時，應配戴防護工具，並使用稀釋漂白水消毒
英文版
▍Prevent norovirus, pay attention to food hygiene
Norovirus is highly contagious, common symptoms include:
•Diarrhea, vomiting
•Nausea, fever
•Abdominal pain, headache and muscle soreness
How norovirus spreads:
•Consuming or coming into direct contact with contaminated food or objects
•Inhaling droplets from an infected person’s vomit or excrement
How to prevent
•Wash your hands with soap after using the bathroom, before eating and preparing food
•Always keep raw and cooked foods separate,and ensure food is properly cooked before consumption
•If you develop symptoms, seek immediate medical attention and rest at home to avoid spreading the virus
•When cleaning vomit or sources of contamination, always wear protective equipment and disinfect the area with diluted bleach
印尼文版
▍Pencegahan Norovirus, Perhatikan Pola Makan dan Kebersihan
Norovirus menular dengan sangat mudah dan cepat, gejala umum:
•Diare encer, muntah
•Mual, demam
•Sakit perut, sakit kepala dan nyeri persendian
Penularan Norovirus:
•Menyantap atau menyentuh benda yang terkontaminasi norovirus
•Menghirup partikel udara dari muntahan atau kotoran pasien
Pedoman Pencegahan Norovirus
•Harus mencuci tangan dengan sabun setelah ke toilet, sebelum makan dan sebelum menyiapkan makanan
•Menanggani makanan mentah dan matang secara terpisah. Makanan harus dimasak hingga matang sebelum dikonsumsi
•Jika timbul gejala, segera ke dokter dan berisitirahat di rumah untuk menghindari penularan
•Harus menggunakan perlengkapan perlindung saat membersihkan muntahan atau sumber penularan.
越南文版
▍Phòng ngừa Norovirus, chú ý ăn uống và vệ sinh
Norovirus có khả năng lây nhiễm cao, các triệu chứng thường gặp:
•Tiêu chảy nước, nôn mửa
•Buồn nôn, sốt
•Đau bụng, đau đầu và đau nhức cơ bắp
Đường lây nhiễm của Norovirus:
•Ăn uống hoặc tiếp xúc với thực phẩm,vật dụng bị ô nhiễm
•Hít phải các giọt bắn từ chất nôn hoặc chất thải của người bệnh
Nguyên tắc phòng ngừa
•Sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn và trước khi chuẩn bị thức ăn, nhất định phải rửa tay bằng xà phòng
•Thực phẩm sống và thực phẩm chín cần được xử lý riêng biệt, thức ăn cần được nấu chín kỹ trước khi ăn.
•Nếu xuất hiện triệu chứng, cần đi khám sớm và nghỉ ngơi tại nhà, để tránh lây lan bệnh
•Khi dọn dẹp chất nôn hoặc nguồn ô nhiễm, cần đeo (mang) dụng cụ bảo hộ, và sử dụng dung dịch thuốc tẩy pha loãng để khử trùng
泰文版
▍ป้องกันเชื้อโนโรไวรัส ใส่ใจเรื่องอาหารและสุขอนามัย
เชื้อโนโรไวรัสแพร่กระจายได้ง่าย อาการที่พบบ่อย ได้แก่:
•ท้องเสียถ่ายเป็นน้ำ อาเจียน
•คลื่นไส้ มีไข้
•ปวดท้อง ปวดศีรษะ และปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
ช่องทางการติดเชื้อโนโรไวรัส:
•รับประทานหรือสัมผัสสิ่งของที่ปนเปื้อนเชื้อ
•สูดดมละอองฝอยจากอาเจียนหรืออุจจาระของผู้ป่วย
แนวทางป้องกันโนโรไวรัส
•หลังเข้าห้องน้ำ ก่อนรับประทานอาหารและก่อนเตรียมอาหารต้องล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้ง
•แยกอาหารดิบและสุกออกจากกัน และปรุงอาหารให้สุกทั่วถึงก่อนรับประทาน
•หากมีอาการ ควรรีบไปพบแพทย์และพักผ่อนอยู่บ้านเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ
•ขณะทำความสะอาดอาเจียนหรือสิ่งปนเปื้อนเชื้อ ควรสวมอุปกรณ์ป้องกันและใช้น้ำยาฟอกขาวที่เจือจางในการฆ่าเชื้อ