內容：
▍冬季保暖祕訣公開 - 這6個身體部位一定要護好！
脖子:避免直接吹風，可佩戴圍巾來禦寒
肩膀:最好蓋住肩膀，以保持溫暖
背部:建議穿背心或披風以增加保暖效果
肚臍:要穿著能保暖肚臍的衣物
膝蓋:隨時用衣物或毯子保護膝蓋
腳底:建議穿保暖襪子並在睡前泡腳
保暖不只是穿多，而是「穿對地方」！
這個冬天，從這6個關鍵部位開始照顧自己吧！
英文版
▍How to keep warm in winter Six parts of the body to protect
Neck : Wear a scarf to keep warm and avoid direct wind
Shoulders : Ensure the shoulders are covered to keep warm
Back : Wear a vest or cloak to keep warmer
Belly button : Wear clothes that keep the belly button warm
Knees : Keep the knees covered with clothes or a blanket
Soles of the feet : Wear warm socks and soak your feet before bedtime
Keeping warm involves more than just wearing a lot of clothes, it is also important to make sure the right parts of the body are covered. This winter take care of yourself by making sure these six key areas are properly wrapped up.
印尼文版
▍Mengungkap Rahasia Tetap Hangat di Musim Dingin 6 Bagian Tubuh yang Wajib Dilindungi
Leher : Hindari tertiup angin langsung, bisa memakai syal untuk menghindari hawa dingin
Bahu : Yang terbaik adalah dapat menutupi bagian bahu untuk menjaga kehangatan
Punggung : Disarankan untuk memakai rompi atau jubah untuk menambah kehangatan
Pusar : Mengenakan pakaian yang dapat menjaga kehangatan pusar
Lutut : Senantiasa menggunakan pakaian atau selimut untuk menjaga kehangatan lutut
Telapak kaki : Disarankan untuk memakai kaos kaki dan merendam kaki sebelum tidur
Menjaga kehangatan bukan hanya memakai pakaian tebal, melainkan “cara memakai yang benar”! Musim dingin ini, mulailah merawat diri Anda dengan 6 bagian penting tubuh ini!
越南文版
▍Bí quyết giữ ấm mùa đông 6 bộ phận trên cơ thể nhất định phải bảo vệ kỹ!
Cổ : Tránh để gió lạnh thổi trực tiếp, nên quàng khăn để giữ ấm.
Vai : Tốt nhất nên che kín vai để duy trì độ ấm.
Lưng : Nên mặc áo ghi-lê hoặc áo choàng để tăng hiệu quả giữ ấm.
Rốn : Mặc trang phục có thể giữ ấm vùng rốn.
Đầu gối : Luôn dùng quần áo hoặc chăn để bảo vệ đầu gối.
Lòng bàn chân : Khuyến nghị mang tất giữ ấm và ngâm chân trước khi đi ngủ.
Giữ ấm không chỉ là mặc nhiều, mà là “mặc đúng chỗ”!Mùa đông này, hãy bắt đầu chăm sóc bản thân từ 6 bộ phận quan trọng này nhé!
泰文版
▍เคล็ดลับการดูแลร่างกายให้อบอุ่นในฤดูหนาว 6 ส่วนสำคัญของร่างกายที่ต้องปกป้องให้ดี !
คอ : หลีกเลี่ยงการโดนลมโดยตรง ควรสวมผ้าพันคอเพื่อช่วยกันหนาว
ไหล่ : ควรปิดไหล่ให้มิดชิด เพื่อรักษาความอบอุ่นของร่างกาย
หลัง : แนะนำให้สวมเสื้อกั๊กหรือผ้าคลุม เพื่อเพิ่มความอบอุ่นให้แผ่นหลัง
สะดือ : ควรสวมเสื้อผ้าที่ช่วยให้บริเวณสะดืออบอุ่น
เข่า : ใช้เสื้อผ้าหรือผ้าห่มคลุมเข่าอยู่เสมอ
ฝ่าเท้า : ควรสวมถุงเท้ากันหนาว และแช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนนอน
การป้องกันความหนาวไม่ใช่แค่สวมใส่เสื้อผ้าหลายชั้นแต่คือ “สวมใส่ให้ถูกจุด” ฤดูหนาวนี้ มาเริ่มดูแลตัวเองจาก 6 ส่วนสำคัญเหล่านี้กัน!