內容：
▍預防聽力損傷以免後悔莫及！
如何正確使用耳機
•選擇隔音效果較好的耳機，避免背景雜音過大導致音量跟著調大
•聽音樂音量不要超過最大音量的一半
•每天使用時間不超過1小時
娛樂場所聽力保護
•遠離音量過高的音響設備，例如喇叭或音箱
•使用耳塞，定期讓耳朵休息，避免長時間暴露於高分貝環境
出現警訊及時就醫
•若發現耳鳴或聽力下降，應立即尋求醫療協助
英文版
▍Prevent hearing loss and regret in later life
What is the correct way to use headphones?
•Choose headphones with a better noise isolation function to avoid having to increase the volume to cancel out background noise
•When listening to music keep the volume at no more than half the maximum
•Do not use for longer than one hour per day
Protect your hearing at entertainment venues
•Keep your distance from audio equipment with a high volume such as speakers or sound boxes
•Use earplugs, take regular breaks to rest your ears and do not spend long periods of time in high-decibel environments
Seek immediate medical attention at first sign of hearing issues
•If you find your ears are ringing or you suffer from a noticeable decline in hearing seek immediate medical attention
印尼文版
▍Mencgah Kerusakan Pendengaran Agar Tidak Terlambat untuk Menyesal
Cara Penggunaan Headphone yang Benar
•Pilih headphone dengan isolasi suara yang lebih baik, untuk menghindari latar belakang kebisingan yang besar membuat kita meninggikan volume suara
•Jangan mendengarkan musik dengan volume suara lebih dari setengah volume maksimum
•Penggunaan setiap hari tidak melebihi dari 1 jam
Perlindungan Pendengaran di Tempat Hiburan
•Menjauhi peralatan audio suara keras seperti pengeras suara atau speaker
•Gunakan penutup telinga, istirahatkan telinga secara berkala, hindari berada di lingkungan dengan desibel tinggi terlalu lama.
Muncul Gejala Segera Berobat
•Jika telinga berdenging (tinnitus) atau daya pendengaran menurun, maka seharusnya mencari pertolongan medis
越南文版
▍Phòng ngừa mất thính lực Để không phải hối tiếc!
Cách sử dụng tai nghe đúng cách
•Chọn tai nghe cách âm tốt, để tránh việc phải tăng âm lượng do tiếng ồn xung quanh quá lớn.
•Không nghe nhạc ở mức âm lượng lớn hơn một nửa mức tối đa
•Sử dụng không quá 1 giờ mỗi ngày.
Bảo vệ thính giác tại các địa điểm giải trí
•Tránh xa các thiết bị âm thanh có âm lượng lớn, chẳng hạn như loa hoặc dàn nghe nhạc.
•Sử dụng nút tai, để tai được nghỉ ngơi tai thường xuyên, tránh tiếp xúc lâu với độ ồn cao.
Hãy đi khám ngay nếu xuất hiện dấu hiệu cảnh báo
•Nếu bạn bị ù tai hoặc giảm thính lực, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức.
泰文版
▍ป้องกันการสูญเสียการได้ยินก่อนที่จะสายเกินไป!
วิธีใช้หูฟังอย่างถูกต้อง
•เลือกหูฟังที่มีระบบตัดเสียงรบกวนที่ดีเพื่อหลีกเลี่ยงเสียงรบกวนซึ่งทำให้ต้องปรับระดับเสียงให้ดังขึ้น
•ปรับระดับเสียงไม่เกินครึ่งหนึ่งของระดับเสียงสูงสุด
•ใช้หูฟังไม่เกินวันละ 1 ชั่วโมง
การปกป้องการได้ยินในสถานบันเทิง
•หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ลำโพงหรืออุปกรณ์เครื่องเสียงที่มีระดับเสียงดังเกินไป
•ใช้ที่อุดหูและให้หูได้พักเป็นระยะเพื่อลดความเสี่ยงจากการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดังเป็นเวลานาน
รีบพบแพทย์หากมีสัญญาณเตือน
•หากมีอาการหูอื้อ หรือการได้ยินลดลง ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที