內容：
▍Tahukah Anda Ingin menghilangkan stress, merokok tidak ada gunanya
Meskipun merokok dapat “sementara” menghilangkan stress, tetapi segera akan perlu merokok lagi baru dapat menormalkan kembali emosi, dengan demikian malah membuat kebutuhan merokok semakin besar, selain itu nikotin tidak saja bisa membuat orang kecanduan, melainkan semakin menambah stress!
Untuk menghilangkan stress, Anda dapat melakukan hal berikut ini:
•Tiga kali makan makanan yang seimbang
•Waktu luang dan hiburan yang memadai
•Tidur yang mencukupi
•Membangun kebiasaan berolahraga yang baik
•Berbincang santai dengan keluarga dan kerabat
Mengingatkan Anda, merokok dapat merusak kesehatan, saluran konsultasi gratis 0800-636363 untuk konsultasi berhenti merokok, jika memerlukan layanan penerjemah, silakan menghubungi saluran khusus 1955 untuk mendapatkan bantuan!