發佈日期：2024/06/27更新日期：2024/06/24
標題：อารมณ์ของคุณร้อนเป็นไฟแล้วใช่ไหม？เทอร์โมมิเตอร์วัดอารมณ์สภาพจิตใจของคุณ
內容：
▍อารมณ์ของคุณร้อนเป็นไฟแล้วใช่ไหม？เทอร์โมมิเตอร์วัดอารมณ์สภาพจิตใจของคุณ
โปรดนึกย้อนกลับไปในช่วง 1 สัปดาห์ที่ผ่านมา (รวมวันนี้ด้วย)ปัญหาต่อไปนี้สร้างปัญหาให้ท่านมากน้อยแค่ไหน
| ตารางสุขภาพ | ไม่ | เล็กน้อย | ปานกลาง | รุนแรง | รุนแรงมาก |
| นอนไม่หลับ หลับยากหรือตื่นง่าย | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| รู้สึกเครียดหรือกระสับกระส่าย | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| รู้สึกกลุ้มใจ หรือโมโหง่าย | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| รู้สึกกังวลซึมเศร้า | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| รู้สึกว่าสู้คนอื่นไม่ได้ | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| คิดอยากฆ่าตัวตาย | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
ผลลัพธ์จากตารางสุขภาพ
•0-5 คะแนน:สุขภาพกายและสุขภาพจิตดี
•6-9 คะแนน:มีปัญหาทางอารมณ์เล็กน้อยโปรดพูดคุยกับญาติมิตรเพื่อระบายความรู้สึก
•10-14 คะแนน:มีปัญหาทางอารมณ์ปานกลางแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
•>15 คะแนน:มีปัญหาทางอารมณ์ระดับรุนแรงต้องดูแลอย่างใกล้ชิดแนะนำให้รับการบำบัดทางจิตเวช
ไม่ว่าจะมีความคิดอยากฆ่าตัวตายหรือไม่ ไม่ว่า 5 คำถามแรกจะได้คะแนนเท่าไหร่ หากได้ 2 คะแนนขึ้นไปแนะนำให้รับการบำบัดทางจิตเวช
หากมีปัญหาสุขภาพจิตสามารถโทรสายด่วนสนับสนุนบริการสุขภาพจิต 1925 หากต้องการให้ช่วยแปลภาษาสามารถโทรสายด่วน 1955