內容：
▍Bạn có bị sốt tâm lý không? Nhiệt kế tâm trạng đo trạng trạng thái cảm xúc của bạn
Vui lòng nhớ lại về mức độ mà các vấn đề sau đã làm phiền bạn trong tuần qua (bao gồm cả ngày hôm nay).
| Thang đo sức khỏe đơn giản | Không | Nhẹ | Trung bình | Nghiêm trọng | Rất nghiêm trọng |
| Khó ngủ, mất ngủ hoặc dễ thức dậy | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Cảm thấy lo lắng hoặc bất an | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Dễ lo lắng hoặc tức giận | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Cảm thấy buồn bả, chán nản | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Cảm thấy thua kém người khác | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Có ý nghĩ tự tử | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
Kết quả tổng điểm theo thang điểm
•Điểm 0-5:Có tình trạng thể chất và tinh thần tốt.
•Điểm 6-9:Cảm xúc đau khổ ở mức độ nhẹ, hãy nói chuyện với người thân, bạn bè xung quanh để bày tỏ cảm xúc của mình.
•Điểm 10-14:Cảm xúc đau khổ vừa phải, nên tìm kiếm sự tư vấn chuyên nghiệp như tư vấn tâm lý.
•Điểm >15:Cảm xúc đau khổ nghiêm trọng, rất cần được quan tâm, nên được tư vấn tâm thần chuyên nghiệp.
Cho dù bạn có ý định tự tử hay không, bất kể điểm của bạn ở 5 câu hỏi đầu tiên là bao nhiêu, nếu điểm của câu hỏi này từ 2 trở lên, bạn nên đi khám tâm thần chuyên nghiệp.
Nếu có vấn đề về sức khỏe tâm thần, bạn có thể liên hệ với đường dây nóng hỗ trợ tâm lý 1925. Nếu cần dịch vụ phiên dịch, có thể liên hệ với đường dây nóng 1955 để được hỗ trợ.