宣導專區

內容：

▍Phòng tránh bệnh nghề nghiệp Bí quyết bảo vệ cột sống cổ

Khi người lao động phải cúi đầu làm việc trong thời gian dài, tư thế không đúng hoặc mang vác vật nặng, rất dễ gây ra chấn thương thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, gây đau vai cổ, tê tay, lực nắm bàn tay yếu, thậm chí dây thần kinh thị giác bị chèn ép, dẫn đến các biến chứng ảnh hưởng đến thị lực.

Để ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm cổ, hãy bắt đầu từ thói quen hàng ngày

•Duy trì tư thế đúng và thường xuyên tập luyện cơ vai và cổ.

•Giữ ấm cổ 

•Chú ý đến tư thế chịu trọng lượng hoặc sử dụng các dụng cụ thay thế