跳到主要內容區塊
:::

宣導專區

發佈日期:2023/02/21更新日期:2024/03/25
標題:LINE@移點通-低溫冷颼颼 戶外作業要禦寒-多國語版本

內容:

低溫冷颼颼 戶外作業要禦寒

穿戴保暖衣物:

◆ 保暖防寒之衣物、鞋、帽、手套等

◆ 多層式穿法:內層吸濕排汗、中間層保暖、外層防風防水

留意自身健康狀況

◆ 身體不適應休息,必要時尋求醫療協助

◆ 作業前及工作期間不可飲用含酒精性飲料

◆ 作業期間適時補充溫熱水或飲品

 

英文版

When the weather turns cold

Individuals working outdoors should be sure to wrap up warm

Wear warm clothes:

◆ Warm winter clothing, shoes, hats, gloves etc.

◆ Wear multiple layers: an inner layer of moisture absorbing clothing, a warm intermediate layer and a windproof/waterproof outer layer

Pay close attention to your health:

◆ If you feel unwell rest and when necessary seek medical attention

◆ Do not consume any beverages that contain alcohol before or while working

◆ Always keep hydrated when working by drinking warm/boiled water

 

印尼文版

Suhu udara rendah dan dingin

Bekerja di luar ruangan harus melawan cuaca dingin

Mengenakan pakaian yang menjaga kehangatan:

◆ Pakaian, sepatu, topi, sarung tangan, dan penghangat tubuh lainnya

◆ Metode berpakaian berlapis-lapis: Lapisan dalam untuk menyerap lembab dan keringat, lapisan tengah untuk menjaga kehangatan, lapisan luar untuk menahan angin dan air

Perhatikan kondisi kesehatan tubuh:

◆ Beristirahatlah jika merasa tidak enak badan,  dan cari bantuan medis jika diperlukan

◆ Jangan mengonsumsi minuman berakohol sebelum dan selama bekerja

◆ Meminum air hangat atau minuman saat bekerja

 

越南文版

Trong thời tiết lạnh
làm việc ngoài trời phải giữ ấm cơ thể

Mặc quần áo ấm:

◆ Quần áo chống lạnh, giày, mũ, găng tay, v.v.

◆ Cách mặc nhiều lớp: lớp lót tản hơi ấm, lớp giữa giữ nhiệt lượng cơ thể, lớp ngoài chống gió, chống thấm nước.

Chú ý đến tình trạng sức khoẻ:

◆ Trong người không khỏe thì nên nghỉ ngơi, nếu cần thiết hãy đi khám bác sĩ.

◆ Không uống đồ uống có cồn trước và trong khi làm việc.

◆ Bổ sung nước ấm hoặc đồ uống đúng lúc trong khi làm việc.

 

泰文版

อุณหภูมิต่ำ อากาศหนาวเย็น
การทำงานกลางแจ้งต้องป้องกันความหนาวเหน็บ

สวมใส่เสื้อผ้ารักษาความอบอุ่นแก่ร่างกาย:

◆ สวมใส่เสื้อผ้ากันหนาว รองเท้า หมวกและถุงมือเพื่อรักษาความอบอุ่น 

◆ สวมใส่เสื้อผ้าหลายชั้น : เสื้อตัวในต้องดูดซับความชื้นและระบายเหงื่อ

     สื้อตัวกลางช่วยรักษาความอบอุ่นและเสื้อคลุมตัวนอกต้องกันลมและกันน้ำ

สังเกตสุขภาพของตนเอง:

◆ ไม่สบายต้องพักผ่อน หากจำเป็นต้องขอรับความช่วยเหลือทางการแพทย์

◆ ห้ามดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ก่อนเข้าทำงานหรือระหว่างการทำงาน

◆ ระหว่างทำงานให้ดื่มน้ำอุ่นหรื่อเครื่องดื่มร้อนตามความเหมาะสม